Низькокалорійний продукт, що допомагає на дієті змиритися з недосконалістю цього світу. Хоч сухарі і не мають солодкий смак, проте вони приємно хрумтять, залишають у роті легке горіхове післясмак і не викликають почуття провини. Спельта засвоюється організмом повільно, тому всі вироби з неї не сприяють появі зайвої ваги. Якщо дуже хочеться солоденького, можна дозволити собі такий маленький сухарик з тонким шаром меду.