Книга Дар. 14 уроков, которые спасут вашу жизнь, Эдит Эгер 264 ст.

В каждом разделе доктор Эгер делится историями из собственной жизни и историями своих пациентов, а в конце предлагает ключи к освобождению от проблемы. Это установки, упражнения или вопросы, которые помогут найти путь из наших ментальных тюрем к свободе и радоваться жизни.
Во время пандемии коронавируса автор написала еще два дополнительных раздела, чтобы поддержать людей и помочь справиться с этим вызовом. Она советует как поддержать свое ментальное здоровье во время локдауна, как адаптироваться к жизни в изоляции и не бояться остаться наедине. А также делится фирменными рецептами своих любимых блюд.
«Худшая тюрьма, которую вы строите в своей голове. Но ключи к ней – в вашем кармане», – Эдит Эгер.
«История Эдит Эгер изменила меня навсегда», – Опра Уинфри.